Mozgástér és lehetőségek a járvány alatt – Hol és hogyan edzünk?

A COVID járvány ideje alatt bezárt edzőtermek és sportkomplexumok még inkább megnehezítik a sportolni vágyók életét. Alternatív megoldást kell találni megszokott igényeink kielégítése végett egészségünk megőrzése érdekében.

A járvány okozta korlátozások miatt előtérbe kell helyeznünk az otthon végezhető, vagy szabadtéren illetve parkokban történő testmozgást.

Otthonunkban elsősorban saját testsúlyos edzéseket van lehetőségünk gyakorolni, mely az átlagos egészségmegőrzés céljából sportoló ember tudása, szakmai tapasztalatlanságából adódóan korlátozottak. Mindenféleképp érdemes segítséget kérni egy szakmailag felkészült és tapasztalt személyi edzőtől, aki átfogó és edzettségi szintünknek megfelelő mindig megújuló edzésprogramot képes átadni.

Várunk Titeket is szeretettel, ha csatlakozni támad kedvetek! 😉