Rehabilitáció

Rendszeres, változatos

Napi mozgás

Az emberi szervezet idővel változik. Lassulnak az anyagcsere folyamatok, a sejtek öregedése számos élettani problémához vezetnek. Bizonyos fokig el kell fogadnunk az öregedéssel járó természetes következményeket. A gyakori izületi fájdalomba, nehéz mozgásba viszont nem kell beletörődnünk.

A rendszeres, változatos mindennapos mozgás idős korban megkönnyíti a mindennapi teendőket.

Könnyed, minden ízületet és izomzatot átmozgató tornával hosszú ideig megőrizhetjük egészségünket, javíthatjuk életminőségünket, mely idősebb korban felbecsülhetetlen érték.
A mozgást bármely korban elkezdhetjük, a titok a rendszerességben és kitartásban van.

Bármilyen mozgásformát is végzünk, sose felejtsük el örömünket lelni abban. Fontos, hogy legyen kitartásunk, mert a kor előrehaladtával a változás lassabban mutatkozik meg, viszont hosszútávon kifizetődik, ezért is fontos hozzáértő segítségét kérni.

Szakembereink a testtartásból, a mozgás és speciális tesztek alapján látja, hogy hol van szükség a mobilitás és/vagy a stabilitás fejlesztésén.

A mozgás jótékony hatásai:

 

  • Javul a vér- és nyirokkeringés
  • Gyorsulnak az anyagcsere folyamatok
  • Javul a tüdőkapacitás
  • Javult a testtartás
  • Átmozgatja az ízületeket, általában véve mozgékonyabbá tesz
  • Erősíti és rugalmasabbá teszi az izomzatot
  • Fejlődik a testtudat, az egyensúlyérzék és a koordináció
  • Segít a csontritkulás és a sérülések megelőzésében
Maddfitt - Mindennapi mozgás

Rendszeres mozgás

Öregszünk…
A gyakori izületi fájdalomba, nehéz mozgásba viszont nem kell beletörődnünk.

Maddfitt - Átmozgató torna

Könnyed torna

Könnyed, minden ízületet és izomzatot átmozgató tornával megőrizhetjük egészségünket, javíthatjuk életminőségünket.

Maddfitt - Csontritkulás- és a sérülések megelőzése

Hasznosulása

  • Javul a vér- és nyirokkeringés
  • Gyorsul az anyagcsere
  • Javul a tüdőkapacitás, a testtartás
  • Átmozgatja az ízületeket
  • Erősíti és rugalmasabbá teszi az izomzatot
  • Fejlődik az egyensúlyérzék és a koordináció
  • A csontritkulás- és a sérülések megelőzése